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产妇应合理调配饮食，做好饮食忌宜。
产妇饮食要丰富全面，不能偏食，才能满足身体的需要。谷类、水
果类、蔬菜类、肉类必须搭配进食，如既有丰富的蛋白质，又有含糖较
多的五谷类,还有含维生素较高的水果、蔬菜类。若只注重进食鸡、鱼、
蛋、肉,而忽视蔬菜、水果会导致维生素缺乏症；若不重视进食米、面，
会导致糖量不足，热能较低。所以，产后仍需以白面、米饭为主食，多
进蛋白质、兼食水果、蔬菜，这才是全面、正确的饮食调养。
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“内容丰富，科学实用，通俗易懂，适合广大孕产妇及其家人阅读，也是妇幼保健人员和基层医务人员良好的参考书。”
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