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（1）蛋白质：每日泌乳要消耗蛋白质10～15克。6个月内的婴儿对8
种必需氨基酸的消耗很大，所以乳母的膳食蛋白质是很重要的。
（2）保证钙等无机盐的补充：是泌乳使乳母每日消耗约300毫克钙,
为减少动用母体的储备，必须选食含钙多的食物。
（3）不可缺乏水溶性维生素。
（4）足够的水：每日应供给足够量的水，才能保证乳汁的分泌。
造血需要铁、铜、锌等物质。产妇需要补血，因此膳食中要经常吃
些含铁、铜、锌多的食物。
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“内容丰富，科学实用，通俗易懂，适合广大孕产妇及其家人阅读，也是妇幼保健人员和基层医务人员良好的参考书。”
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