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产妇除维生素A需要量增加较少外，其余各种维生素需要量均较非
孕产妇增加1倍以上。因此，产后膳食中各种维生素必须相应增加，以维
持产妇的自身健康，促进乳汁分泌，保证供给婴儿的营养成分稳定，满
足婴儿的需要。乳母每日维生素的需要量是：维生素A 3900U，维生素D
400U，维生素B1 1.7毫克。维生素B2 1.7毫克，尼克酸17毫克，维生
素C 150毫克。富含维生素的食物有：胡萝卜、山药、西红柿、豆类、
藕、大白菜等。
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“内容丰富，科学实用，通俗易懂，适合广大孕产妇及其家人阅读，也是妇幼保健人员和基层医务人员良好的参考书。”
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