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孕妇要多摄入蛋白质、植物性脂肪、钙、铁、维生素等营养物质。
特别是有过严重的早孕反应的孕妇，身体状况不好，必须有全面营养的
饭菜加以补充。但是，要控制食用过咸及辛辣食品以及冷食，因为这些
食物会成为腹泻、流产的原因。这个时期孕妇不要卧床休息，要适当参
加运动，以增强体力。
此时母体已看出下腹部隆起，孕妇要防止碰撞，所以孕妇要在行动
上开始注意，不要受外力影响而导致流产。
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“以孕妈妈从准备怀孕到生产、至宝宝3岁整个过程中的孕产、育儿知识为主线，突出内容的全面；是很适合准妈妈阅读的图书。”
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