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    十点读书片段

  • 没有什么比纠结和犹豫更浪费时间

  • 52堂静心课——一年52个周日的修身养性手边书

    学习冥想是一段修心养性的心灵之旅,需要循序渐进、持之以恒。《52堂静心课》一书为读者提供一份易学易懂、效果显著的冥想计划。 本书中有部分引导读者进行冥想练习的内容,我按照日常教授瑜伽冥想时的语音、语速来进行阅读,听者可以跟随我的语音引导直接进行冥想。而为了让它成为一节完整的冥想课程,言辞更加连贯和丰富,我加入了自己的语言,而非完全按照书本上的来诵读。

  • 秘密

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  • 与自己和解 用禅的智慧治疗神经官能症

    运用禅的思维放松身心 领悟人生,健康, 疾病

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