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孕妇在妊娠早期和晚期要尽量控制外出，其原因是为了避免流产或
早产，特别是妊娠晚期不知哪一天就要分娩，所以尽量不要外出。
妊娠中期，流产的危险变小，肚子还不太大，孕妇可利用这段时间
外出，不过要选择好天气；并避开人多的双休日和节假日，同时避开交
通高峰时间；外出时间不宜太长；如远行，则要选好交通工具；并且要
有家人或朋友陪同，好有人照顾。
孕妇外出，要掌握活动适度，不可劳累。尤其远行外出，一定要做
到舒适清净。
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“孕妇保健”
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