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妇女在性生活中要学会运用控制肌肉的方法。妇女的骨盆附近，阴
道边各有一组肌肉，可以收缩这组肌肉来帮助丈夫保持阴茎的勃起，延
长他的兴奋高潮。收缩另一组肌肉，可以抓住阴茎的底部，保持阴茎的
勃起。但如果收缩力太大，也会使男方的阴茎疼痛，使阴茎往外抽时感
到困难。如果这两组肌肉松弛，妇女对性生活可能冷淡。骨盆两侧的肌
肉需要经过系统的训练才会发达和坚实。收缩这组肌肉可以控制肛门，
同时也有益于性交。
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“《夫妻保健》的内容涵盖了两性世界发展的各个层面和人生旅途的不同时期。”
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