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如果身体没有不适，也排除了其他障碍，是可以自己调整的。应先
问自己为什么会是这样，从什么时候开始的，喜欢不喜欢与配偶共享欢
乐。如果认为问题出在做爱技巧上，就应该主动提出讨论，配偶是愿意
改善这种情况的。要注意去除心理上的障碍，例如害怕、愤怒、畏缩、
抑制等。如果感到疼痛可以到正规大医院检查治疗，有些药物可以改善
和增强性能力。
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“《夫妻保健》的内容涵盖了两性世界发展的各个层面和人生旅途的不同时期。”
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