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（1）多洗澡。最好每天用温水淋浴、冲洗或擦洗全身，保持身体的
清洁卫生，还可以去热防暑。水温控制在35℃～38℃为宜。
（2）勤换衣。衣服要肥大，不贴身，可以保持凉爽。
（3）卧室要通风好。有空调的房间，要防止室温过低，与室外温度
差距太大，容易发生感冒。
（4）要多吃些新鲜蔬菜和水果。
（5）夏季孕妇要减少外出，避免阳光直射。必须出门时应用遮阳伞
或戴遮阳帽。
（6）孕妇在夏季应保证午睡时间，因为天热休息可防暑。
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“孕妇保健”
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