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（1）前3个月：怡养情志、禁止性生活，不看刺激性电影或小说，
不吃辛辣生冷食物。
（2）第3个月：胎儿已形成，孕妇需清心寡欲，如果欲火内生，就
会损伤胎气。
（3）第4～8个月：胎儿肢体逐渐发育，孕妇不要过度劳累；要调节
饮食、加强营养；应注意脾胃功能，气血充足；衣着要柔软舒适；应预
防感冒、咳嗽、便秘。
（4）后3个月：禁止性生活，要看文明端庄的书籍、听优美婉转的
乐曲、适当散步、活动气血筋骨，这样有利于分娩。
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“胎教成功与否与准妈妈的心理、营养、情绪及遗传等多种因素有关。胎教的涉及面很广，除要重视做好怀孕十月各阶段的胎教工作，还需通过抚摸、运动、音乐、语言、美学、情绪、环境、光照等等外部刺激的胎教方法，不断给胎儿灌输良好的启蒙教育。”
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