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首先，要保持良好的心态，树立过好性生活的信心。老年人应正确
认识到，性生活是老年生活的重要组成部分，老年人有性的要求，过性
生活是正常现象；而且和谐适度的性生活可以增进健康，延年益寿。
其次，要正确认识老年性生活的特点，掌握适当的性生活方式。应
根据自身及对方的健康状况、心理特点，有节制地过性生活，要以性交
后不感到疲劳为准。
最后老年人一定要清楚地认识到，夫妻恩爱是过好性生活的关键。
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“在艺术中，两性关系作为永恒的主题，演绎出多少温馨甜蜜、令人魂牵梦萦的故事。然而，在现实中，两性世界的天空并非总是阳光灿烂，它有阴霾，有乌云，有时还有狂风暴雨；有人困惑，有人忧郁，有人恐惧，甚至有人痛不欲生。”
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