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人要不停地吸进氧气，再呼出二氧化碳。如果空气中的氧气减少，
二氧化碳增多，就会使人呼吸困难。用被子把头蒙住，被子里的氧气被
吸进肺部后又得不到及时补充，二氧化碳越积越多；再加上被子里还有
其他污浊的气体，这样就会影响睡眠，醒后就会觉得头痛、疲乏。
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“拥有健康的生活，远离坏习惯，远离疾病的侵袭，是每个人的愿望。本书正是基于这一点，向读者科学地讲述了与我们的生活密切相关又容易被忽视的健康禁忌，本着从理论和实际出发的原则，给读者最通俗、最具体的忠告。”
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